loading

Loading...

Cara Hidup Sehat Dengan Kebiasaan Baik

Cara Hidup Sehat Dengan Kebiasaan Baik

October 24, 2016

Memiliki tubuh yang sehat dan kuat merupakan harapan setiap orang. Karena dengan tubuh yang sehat kita dapat melakukan segala aktivitas keseharian kita. Kesehatan tubuh dapat diperoleh dengan berbagai cara hidup sehat, salah satunya adalah dengan berolah raga dan makan makanan yang bergizi.

Kita dapat dikatakan sehat jika setiap anggota tubuh kita sehat dan tidak mengalami masalah yang berarti. Salah satu anggota tubuh yang harus dijaga kesehatannya adalah kulit.

Kulit adalah anggota tubuh yang letaknya terdapat di paling luar tubuh kita. Tugas utama kulit adalah melindungi semua anggota tubuh yang berada di dalamnya. Begitu pentingnya tugas kulit kita, bayangkan jika kulit kita tidak sehat dan bermasalah, pastinya akan mengganggu fungsi utamanya sehingga tidak dapat melindungi tubuh dengan optimal. Berikut ini adalah cara hidup sehat yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan kulit kita :

  1. Mandi secara teratur, untuk menjaga kesehatan kulit, pastikan kulit dalam keadaan bersih. Bersihkan kulit kita dengan mandi secara teratur minimal du kali sehari pada pagi hari dan sore hari dengan menggunakan sabun yang khusus diperuntukan untuk kulit agar kulit kita terbebas dari kuman dan kotoran.
  2. Lindungi kulit dengan body lotion, jika anda akan melakukan aktivitas di luar rumah pastikan kulit anda terlindungi dari hal – hal berbahaya di luar sana dengan menggunakan body lotion. Body lotion dapat melindungi kulit dari sinar UV dan juga dapat menjaga kelembaban kulit anda sehingga kulit tidak menjadi kering.
  3. Berikan antiseptik pada air mandi, terkadang kuman yang dapat merusak kesehatan kulit berasal dari air yang kita gunakan untuk mandi. Alih – alih menjadi bersih kulit kita justru akan mengalami masalah, untuk mencegahnya kita dapat memberikan antiseptic berbentuk cair ke dalam air yang akan kita gunakan untuk mandi.

Lakukanlah beberapa cara hidup sehat tersebut di atas untuk menjaga kesehatan kulit tubuh kita. Sehingga kulit kita menjadi lebih sehat dan dapat menjalankan fungsinya dengan baik.

Share This

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *