Tag: berat badan ideal

Bahaya Kelebihan Karbohidrat

Manusia membutuhkan karbohidrat untuk mencukupi kebutuhan pokok 4 sehat 5 sempurna, secara umum makanan pokok masyarakat Indonesia adalah bersumber dari nasi yang berasal dari tanaman padi. Nasi merupakan karbohidrat yang memiliki karakteristik yang relatif unik, nasi mengandung kadar karbohidrat tinggi tetapi tubuh kita relatif sulit dalam mengurai nasi tersebut. Hal tersebut ditandai dengan tubuh kita […]